병원 가지 않고 집에서 간단하게 증상 완화하는 방법

병원 가지 않고 집에서 간단하게 증상 완화하는 방법

 

아이가 다양한 트러블이 생길 경우 병원에 가지 않거나 약을 쓰지 않아도 집에서 엄마가 할 수 있는 효과가 좋은 민간요법이 있다. 집에서도 간단하게 처치할 수 있는 방법들에 관해 증상별로 해결방법을 알아본다.

 

아기가 열 이난 경우

1. 손가락 만져주기

아이 손바닥을 잡고 넷째 손가락을 엄마의 엄지손가락으로 손바닥 쪽에서 손가락 방향으로 밀어 올렸다가 다시 손가락 끝에서 손바닥 쪽으로 밀어 내린다. 이는 폐의 기를 보강해 열을 내려주는 데 효과가 있다.

2. 팔목 만져주기

손목 안쪽 관절 중앙부터 팔꿈치 안쪽 관절 중앙을 검지와 중지로 밀어 올리며 만져준다. 혈자리가 지나가는 부위를 마사지해주면 몸의 온도를 낮춰주는 효과가 있다.

3. 온몸 마사지

옷을 벗기고 손바닥으로 아이의 몸의 구석구석 만져보고 차가운 부위에 따뜻한 손으로 냉기가 느껴지지 않게 비비면서 만져준다.

4. 족욕하기

38℃ 정도의 따뜻한 물에 발목이 담기도록 족욕을 시켜준다. 아이의 목 위쪽으로 땀이 나는 시작하면 중지하고 땀을 닦아준 후 옷을 갈아입혀주고 재운다.

5. 된장국 먹이기

된장국에 파를 많이 넣어 끓이면 파의 성분에 의해 몸이 따뜻하고 땀이 나게 해 주어 추위를 예방하는 효과를 볼 수 있다.

 

기침을 많이 할 경우

1. 은행

은행을 구워서 하루에 1알씩 먹이면 기침에 좋고 야뇨증에도 효엄이 있다.

2. 오미자 무즙

오미자는 기관지 점막을 보호하고 기침을 멎게 하는 작용을 한다.

무는 비타민C와 수분이 많아 기침을 억제해주고 가래를 가라 앉히는데 도움이 된다.

3. 오이

오이는 미네랄이 풍부해 피를 맑게 하고 체내에 쌓인 노폐물을 몸 밖으로 배출하는 데 도움이 된다. 기침을 억제해 천식환자에게 도움이 된다. 단 강판에 갈아 즙만 먹인다.

4. 검은콩

검은콩을 물에 불려 하루 동안 두었다가 삶아서 나온 콩물을 달여 수시로 먹인다. 남은 콩은 설탕을 넣고 두었다가 한 스푼씩 먹인다.

5. 잣

잦을 면역력을 강화시켜주고 기침에 효엄이 있다. 그냥 먹이기는 힘들고 죽을 만들어 먹인다.

 

목이 부어 통증이 심할 경우

1. 생강 대추

생강과 대추는 통증을 가라앉히고 진정시켜주는 효과가 있어 목이 붓고 기침이 심할 때 차로 만들어 먹이면 효과가 있다.

2. 레몬

레몬은 목의 부기와 통증을 줄여주고 비타민이 풍부해 빠른 회복에도 도움이 된다. 즙을 내어 물과 희석해서 먹인다.

3. 뒷목 마사지

고개를 숙였을 때 뒷머리에서 목뼈 사이를 손가락을 이용해 마사지해준다. 이는 열을 내려주고 인후염을 앓을 때 효과가 있다.

 

콧물과 코막힘

1. 무

무는 즙을 내어 면봉에 적셔 콧구멍 입구에 발라주면 막힌 코가 뚫린다. 무즙은 살균작용과 항염작용을 하여 감기를 비롯한 호흡기 질환에 효엄이 좋다.

2. 양파

콧물이 많이 흐르면 양파를 반으로 잘라 머리맡에 놓으면 밤에 코가 막히지 않아 수면에 도움이 된다.

3. 파뿌리

파뿌리와 차조 잎을 끓여 먹이면 코가 막히거나 콧물이 나올 때 좋아진다.

4. 콧구멍 마사지

양쪽 콧구멍 바로 아래에 검지와 중지로 마사지를 둥글게 해 주면 안 좋은 물질이 배출되어 코가 뚫린다.

 

배앓이를 할 경우

1. 부추

부추의 따뜻한 성분이 위장을 보호해 주고 설사를 멎게 해주는 역할을 해준다. 잘게 다져 죽에 넣어 만들어 먹인다. 평소에도 자주 먹이면 장을 건강하게 해 주고 땀을 많이 흘리는 아이에게도 도움이 된다.

2. 찹쌀

찹쌀을 끓여 달인 물에 설탕을 타서 먹인다. 소화기를 보호해주며 전해질 균형을 맞추어 배탈 증상에 효과가 있다. 설사를 할 때 미음으로 끓여 먹여도 증상을 완화하는데 도움이 된다.

3. 사과

사과에 들어있는 펙틴 성분이 설사를 완화시켜주고 복통에도 도움이 된다. 생과일을 주는 것보다 즙으로 갈아 먹인다.

4. 어깨 마사지

어깨 근육 밑 움푹 들어간 부위에 장의 혈자리가 있어 마사지를 해주면 설사 증상이 가라앉는다.

5. 배 찜질

명치과 배꼽 사이 윗배 부분을 따뜻하게 찜질해주고 마사지해주면 배탈 증상에 도움이 된다.

6. 손가락 마사지

손바닥을 펼치고 엄지와 검지 사이 한마디 정도 손바닥 위치에 대장 혈자리가 있어 살살 마사지를 해주면 설사 증상에 도움이 된다.

 

변비가 있을 경우

1. 배꼽 주변 마사지

바닥에 눕혀 무릎을 세우고 손바닥으로 배 전체를 시계방향으로 마사지한다.

배를 3 등분하여 차례로 따뜻한 손가락으로 눌러준다. 뭉친 부분은 원을 그리면서 마사지한다.

배 전체를 따뜻한 손바닥으로 비비듯이 눌러 열을 내면서 배를 감싸준다.

2. 다시마

해조류는 배변작용에 도움이 된다. 다시마 닳은 물로 이유식을 먹이거나 밥을 지어서 먹인다.

3. 양배추

변비에 좋은 섬유질이 풍부한 채소로 사과와 당근을 같이 갈아 먹이면 변비에 도움이 된다.

4. 시금치 당근

시금치와 당근은 섬유질이 풍부하고 위와 장의 운동을 활발하게 해 주어 즙을 내 먹이면 변비에 효엄이 있다.

 

급체한 경우

1. 손가락 마사지

엄지와 검지 사이 두툼한 부위에 손가락으로 살살 마사지해주면 기의 순환이 원활해져 소화작용을 돕는다. 양손 번갈아 한다.

2. 등 마사지

등에서 아래로 내려오며 척추와 만나는 지점을 손가락으로 눌러주면서 마사지하면 소화가 잘된다.

3. 무

무의 뿌리에는 소화 효소가 풍부해 소화제로 좋은 음식이다. 무는 여러 자기 효엄이 많아 두루 사용해야 하는 좋은 재료이다.

 

구토를 할 경우

1. 전해질 먹이기

구토 증상이 심하면 몸에 수분이 빠져나가 탈수가 올 수 있어 수분과 전해질을 보충해주어야 한다. 간단한 방법으로는 오렌지주스를 먹이거나 보리차에 소금을 조금 타서 먹인다.

2. 표고차 먹이기

표고버섯을 잘 손질하여 끓인 물은 먹이면 소화기의 기능을 회복시켜 구토 증상을 멈추게 해 준다.

 

땀을 많이 흘릴 경우

1. 손목 안쪽 마사지

손목 안쪽 주름이 있는 부위를 마사지해 주면 혈과 기운을 보강해주어 땀이 나는 것을 막아준다.

2. 황기

황기는 땀이 많고 잘 때 식은땀을 흘리는 사람에게 좋은 약재로 끓인 물을 먹이게 하면 땀이 많은 아이에게 도움이 된다.

3. 둥굴레

둥굴레차를 끓여 먹이면 땀을 많이 흘리는 데에 효과가 있다.